Shakahariyon Ko Sharir Ke Liye Awashyak Phoshphorus Kahan Se Milta Hai ? शाकाहारियों को शरीर के लिए आवश्यक फास्फोरस कहाँ से मिलता है ?

दूध सोयाबीन से

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फॉस्फोरस ओर कैलसियम दोनो मिल्क मे सर्वाधिक मात्रा मे पाऐ जाते ह

दूध में फास्फोरस और कैल्शियम दोनों ही सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।