Mota Hone Ke Upay मोटा होने के उपाय

वैसे तो बाजार में बहुत सी ऐसी दवाइयां मिल जाती है जिनकी कम्पनिया आपसे मोटा होने या वजन बढ़ाने का दावा करती है। लेकिन दोस्तों "ड्रोनाबिनोल (Dronabinol)" नाम दवा मोटा होने की अंग्रेजी दवा है जो भूख बढाती है। जिससे भूख का प्रमाण बढ़ने पर ज्यादा कैलोरीज खा कर वजन बढ़ा सकते है। इसकी 2.5 मिलीग्राम मात्रा पुरे दिन में 2 बार ले सकते है।

इसके अलावा एक और दवा का नाम है - "सिप्रोहेप्टाडिन (Cyproheptadine)" जो आपके शरीर में हिस्टामाइन को कम कर के भूख ( appetite ) को बढ़ाती है। भूख बढ़ने के कारण आप पहले की तुलना में ज्यादा भोजन करते हैं जिससे आपका कैलोरी इंटेक बढ़ जाता है, कैलोरी इंटेक बढ़ने के कारण शरीर को अधिक कैलोरीस मिलती हैं जिससे नेचुरली वजन बढ़ता है।

तुरंत मोटा होने के उपाय (weight gain diet) :

यहाँ हम आपको निम्नलिखित बिन्दुओं द्वारा तुरंत मोटा होने के या वजन बढ़ाने के उपायों (weight gain diet in hindi) से अवगत करा रहे है, जो इस प्रकार है...

दिन में कम से कम तीन से चार केले खाएं।

ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन खाएं।

हरी सब्जियों का सेवन करें।

अपने भोजन में मीठा शामिल करें।

बराबर मात्रा में छिल्का सहित उत्तम गुणवत्ता के सेब और गाजर लेकर कद्दूकस कर लें।

तीन से चार बादाम, खजूर और अंजीर को कूटकर दूध में डालकर उबालें और फिर सेवन करें।

नाश्ते में सोयाबीन व अंकुरित अनाज का सेवन करें।

जौ की खीर का सेवन करें।

अपील : GKEXAMS की आप सभी से यहीं अपील है की आप इन दवाओं और उपायों का उपयोग तभी करें जब आपने एक अच्छे डॉक्टर से पहले परामर्श लिया हो। खुद ही अपने डॉक्टर ना बने।