विटामिन ई शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनाए रखने, शरीर को एलर्जी से बचाए रखने की, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में प्रमुख भूमिका निभाता है। विटामिन ई वसा में घुलनशील विटामिन है। यह एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है। इसके आठ रूप होते हैं। इसकी कमी से जनन शक्ति में कमी आ जाती है।
स्रोत
विटामिन ई अंडे, सूखे, मेवे, बादाम और अखरोट, सूरजमुखी के बीज, हरी पत्तेदार सब्जियां, शकरकंद, सरसों में पासा जाता है। इसके अलावा विटामिन ई वनस्पति तेल, गेंहू, हरे साग, चना, जौ, खजूर, चावल के मांड़ में पाया जाता है।
Vitamin e Ke kami se konsa rog hota hai?
Name of disease due to deficiency of following.
i) Vitamin E ii) Vitamin B3
Vitamin kitne hote hai
Immunity Power kase banaye
Kaun sa vit. Plants m nhi paya jata ?
Breakdown of red blood cells kis vitamin ki kami se hota h?
Vitamin e se kaun sa rog hota hai
Kgkmp
Sir chehare par kil muhase ko kese door Karen
Haldi ki kheti ka varnan kro
Vitamin e kya he
Vitamin e ki kami se hone wale profit likho
Vitamin email ke kami se rog
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VITAMIN E KI KAMI SE KAUN SA ROG HOTA HAI