विटामिन बी 12 की अधिकता
वयस्कों के लिये बी12 की सुझाई हुई दैनिक मात्रा 2.4 माइक्रोग्राम है। विटामिन बी12 की कमी के बहुत से मामले दरअसल उसके अवशोषण की कमी के मामले होते हैं। चालीस से अधिक वय के लोगों की बी12 अवशोषण की क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है। बहुत सी दवाइयाँ भी लम्बे समय तक प्रयोग किये जाने पर बी12 के अवशोषण को अस्थाई रूप से या सदा के बाधित करती हैं। इसके अलावा भोजन में नियमित रूप से बी12 की अधिकता होने पर शरीर उसकी आरक्षित मात्रा में कमी कर देता है। आहार में लिये गये विटामिन बी12 का अवशोषण प्राणियों की छोटी आंत के अंत में आंतों की दीवार की कोशिकाओं द्वारा छोड़े गये एक जैव-रासायनिक अणु (intrinsic factor, a glycoprotein) की सहायता से सूक्ष्मजीवों द्वारा होता है। यदि आपके शरीर में इस जैव-रासायनिक अणु की कमी है तो हम भोजन में कितना भी बी12 लें, हमारा शरीर उसे ग्रहण करने में असमर्थ रहता है। इसी प्रकार , कोबाल्ट धातु/खनिज की आपूर्ति या विशिष्ट सूक्ष्मजीवों की अनुपस्थिति में प्राणियों के शरीर में इसका निर्माण संभव नहीं है। इसके अतिरिक्त भोजन में भले ही बी12 होने का दावा किया जाये, अधिक पकाये हुए भोजन में बी12 नष्ट हो जाता है। ऐसी स्थिति में लम्बे समय तक विटामिन बी12 की कमी रहने पर मस्तिष्क सम्बन्धी गतिविधियाँ और रक्त निर्माण जैसी प्रक्रियाओं पर असर पड़ता है और चिकित्सकों की सलाह से सुइयों या नासिका के द्वारा विटामिन बी की पूरक मात्रा शरीर में पहुँचाई जा सकती है।
भोजन के प्राकृतिक स्रोतों और शरीर के भीतर निर्मित होने वाले विटामिन बी12 के अतिरिक्त हम इसकी आपूर्ति पूरक स्रोतों, जैसे विटामिन की गोलियों द्वारा भी कर सकते हैं। पूरक स्रोतों में पाया जाने वाला विटामिन बी12 प्रयोगशाला में संश्लेषित होता है। इसमें किसी पशु-उत्पाद का प्रयोग नहीं होता है। पश्चिमी देशों में प्रचलित डब्बाबन्द शाकाहारी नाश्ता (फ़ोर्टिफ़ाइड सेरियल) और चिक्की/पट्टी (ग्रेनोला बार) बी12 सहित आवश्यक विटामिनों और खनिजों से भरपूर होता है।
મારી ઉંમર 64 વર્ષ છે B12 1850 છે મારે શું કરવું જોઈએ
મારી ઉંમર 64 વર્ષ છે B12 1850 છે મારે શું કરવું જોઈએ My age is 64. My B12 is 1850. How I control please give advise
Mai kalawati Mera B12 2000 HAI KAISE KAM KARE
मेरा विटामिन बी12, 1340 है।मेरे हांथ और पैर में दर्द रहता है।उपाय और दवा बताने का कष्ट करें।मेरा मोबाइल नंबर 7355167780 है।
Mera b12 1300 hai ese kam kaise kare
Mera b12 1300 hai ise kam kaise kare 7252995892
MERA B12 2000 HO GYA HA .ISSE KAM KAISE KAREKARE.ISSE KAM KARNE KE UPAE BTAE?
Mera vitamin12 2000 hai ise kaise km kre
Mera b 12 ki matra 1800 hai ise kam kaise kare
My vitamin b12 is 188 pg/ml . Is it safe? What treatment is required for reducing the same
मेरा विटामिन बी 12 1600 है ।इसको कैसे कम करे
Mera vitamin 12 966 h kya kre
Vitamin B12 2000 ho gya km kaise kre aur es se kya kya paresani ho sakti hai please tell me sir
Mera vit.b12 2000 hai. Mere pure body me kafi jalan rahta hai.kya ye jalan vit.b12 ki adhikta se hai.
2000 se kam kase kare
vitamin 12 is 2000.is ko kam kese krey?
Vitamin b12 kase Kam kare
Mera vitamins b12 5120 hai kya ye sahi hai. Ya kam krna ho to kaise kare
मेरे चाचा का बी 12 ,2000 हो गया है कम कैसे होगा ज्यादा से क्या नुकसान हो सकता है
Mera B-12 leval 1350 kam karne ke lie kya karu I have single solitary kidney
Mera B12 1191 h.kya ye harmful h.ise kam kaise kare.
Mere husband ka vitamin B12 2000 hai kya dangerous hai kaise kum kare
मेरा बी12 2368है कृपया नार्मल करने का उपाय बताए।
Mera.B.12.672.hai.kya.kre
Mera.B.12.672.hai
My b12 2000 he kya karna chahiye
Mera vit B12 1932 h isse kyo problem ho skti h or isse kse decrease kiya jaye
मेरा विटमिन बी 12 2000 से अधिक है, कम कैसे करें
Mera Vitamin B12 18000 hai Decrease kase kare
मेरा बी12 1327H hai इसके लिए क्या करें
B12 level 2200 .LftKft is normal.
Request suggest treatment.
mera vitamin B12 1400 above h kyon huwa
Sir mera b12 1807 h kam karne k liye kya karoon
Mera vitamin B12 2000 hai kya karna Kam karne k liye
Vitamin. B12 increas1555usko Kam kaise kare
मेरी मम्मी का विटामिन B12 दो हजार है क्या करें प्लीज सजेस्ट कीजिए और साथ में होमो ग्लोबिन 7.1
mera bitamin b12 ka label 2000 se jyada hai kaise kam karei
Mera dtamin B12 1555 h kerpya kam karna k ley kaya karna h kerpya marg barsan karna
Mara B12 1555 h karpa kam karna k ley kaya karna h kerpya marg darsan karna 8279650197
मेरा विटामिन बी12 2000 आया। क्या यह खतरनाक है? कृपया मुझे इसका उपाय बताये।
9816434124
My vitamin B 12 is 2500
How I reduce it
Vitamin B12 1030 है कैसे कम करें।
प्लीज बताए,
Mere Grand Father Ki Vitamin B12 2000 PG/ml hai kam kaise kare. Age 74years Please suggest me
B-12 ki matra 2000 h ise kam karne ka upaye batayen
B12 Jayda ho gaya hai kam karne ke liye kya kare
Mare papa ji vitamin b12 2000 Kam karna ka upay
Mera vitamin b12 1000 hai ise Kam kese kre
Mera vitamin B12 2000 hai kam karna he kaise karu
Mere vitamin b12 1506 pg/ml aarha hai mai kese kam karu
? Plz help
Mera Vitamin b12 2000 Aya hai km karne ka upay batanye
मेरा,बी 12,2000है कैसे नियत्रंण करे?
Mere main vitamin b 12 2000 h main kya kru jisase je normal ho jaye paliz koyi upaye bataye
Mere Mere Sharir Mein vitamin bi 12 ki Matra 2000 I hai uske liye Kuchh upay bataen kaun si dawai Khani chahie thank
Mera vitamin b12 2000 hai plzz is ko kam karne ka Vikasupayikasbtaye
मेरा vitanim B 12 1306आया हैं। कम करने का क्या उपाय है
Please let me know to decrease my vit b12, which’s 1116.. my age is 42
मेरा B12 2000 है कम करने के लिए प्लीज बताएं
Sir mera v12 2000 aya hai isko kam karene ke leye upye bataeye please ya please medican bataye
Mera B12 1600 hai Koi side effect ?
Sir mera b12 2100 ho gaya hai kam kese kru please koi batao
मेरा B 12 2000 है कैसे कम किया जा सकता है
Mera b12 keval 1500 h hath pairo me dard rahta h advise de I am 70 years old hb a1c 6.5 h
Vitamin b12 1200 hai to kya Karen Please tell
Agar vitamin b12 jyada ho to kya kare please tell in comment please please
Vitamin b12 1500 he kya kare
Sir mera vitamin b 12 2000 ho gaya h kam karne k liya kya kare
विटामिन बी 12 कम करने के उपाय
मेरा B12 2000 है इसे केसे कम किया जाए , मेरी उम्र 69 वर्ष है I कृपया कोई सुझाव दे I
Mera b12.2000 hea
Sir
My B 12 is more than 2000.
Whats the side effects due to this. How harmful it is.
How to reduce it and control it.
My b12 1187 hai kya kare kya side effects hai pls bataoye
Mera b12 2000 hai kaise kam kare
Mera vitamin b 12 1123 hai isko km kaise kiya ja sakta hai
Vitamin b12 ki adhikta ki dawa bataye
Sir mera bi B12 level 2000 aaya hai isko kam kese kre
Mera b12 level 2000 se jyada he kam karne ka upay bataye
Koi btao bhai kaise chek karte hai
Vitamin b12 kon sa machine se
sir mere papa ka B12 2000 aaya hai kya kare isko kaise control kare
Kisi ka b12 km huwa
Sir mera vitamin b12 1500 h ise livel me lane ke liye kya kru me
B 12 jayada hone se kiya nuksan hai
मेरा विटामिन B12 2000 है किया यह ठीक है नहीं तो लेवल मे आने के लिए किया करना है
Sir mera b12 1100 h kese km hoga
Vt. B12 in blood is 2000. What should I do?
Mera vitamin B 1600hai use kaise kam kar sakte hai
Mera B12 2000 SE upar hai usko kaise control or Kam kare
Mera B12 2209 hai mujhe kya kerna chahiye
My name is puspa Mera b12 2000 ke pass hai ise kam karne ke liye kaun si dawai ka prayog Karen
Mera vitamin B12 -1200 hai isko kam krne ke upay btaye please
Mere pita ji ka vitamin b12 level 1448 h eske adhikta se kya nuksan h aur kaise Kam kare
मेरा विटामिन b12 1187 है कृपया इसको व्यवस्थित रखने के उपाय साझा करे
How reduce b12
Mera b12 1348 h kya karu
विटामिन बी 12 2000 होने के कारण ओर नुकसान बताइये
Mera vitamin B12 2000 hai kaya upaye karna chahiye
Mera b12 2000 hai aur mujhe khane me se badboo aati hai jale ki mujhe sath me jaundice bhi ho gaya hai kya karoo
Hamara vitamin 12 2000 se a adhik ho gaya hai kam karne ke a upay bataen
Mera b-12 1766 hai
विटामिन बी12 ज्यादा होत्तो उसका असर क्या होता है
Mera B12 ab 1200 ho gya hai. Kaise kam kare?
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